Una postura corretta per una vita dritta!
Mantenere una postura corretta è importante per prendersi cura della salute della nostra schiena ed evitare quindi dolori e contratture.
La colonna vertebrale rappresenta il nostro sostegno e per tale motivo è molto importante prendersene cura. È ormai cosa appurata che una errata postura è causa di gravi problemi, a volte di natura irreversibile.
L’immobilità prolungata, le posizioni scorrette, come pure lo stress e la tensione, portano ad alterazioni delle articolazioni e all’irrigidimento dei muscoli, e conseguente insorgenza di dolori spesso cronici.
In definitiva, possiamo affermare che il mal di schiena è causato dal fatto che abbiamo dimenticato come si deve usare il nostro corpo.
Migliorare il proprio corpo sempre e comunque
Si rende quindi necessario dover recuperare la nostra vecchia postura, quella cioè dei nostri antenati e dei popoli indigeni (i quali non soffrono di problemi fisici legati al mal di schiena) al fine di combattere una di quelle problematiche, di natura patologica, più comuni al mondo.
Recuperare quindi la cosi detta postura primaria, quella dei bambini e dei nostri antenati. Perché abbiamo dimenticato la nostra originale postura? Eppure siamo stati bambini anche noi!
Questa è una domanda la cui risposta non è difficile da evidenziare, poiché in definitiva, noi stessi abbiamo modificato la nostra postura in relazione a come si sono modificate nel corso degli anni le nostre attività quotidiane.
Basti pensare a come la tecnologia e tutta la relativa fase del processo innovativo, che ha coinvolto vari ambiti, ha modificato la nostra esistenza, apportando delle conseguenti modifiche in ambito fisico e soprattutto motorio: i nostri avi, come a tutt’oggi le popolazioni dei paesi meno sviluppati, non avevano e non hanno una vita di agi e quindi, anche per le quotidiane attività, si rendeva e si rende necessario ricorrere alle proprie risorse fisiche, allenando giorno dopo giorno il proprio corpo.
Nella modernità, la sedentarietà è diventata il nemico numero uno della nostra salute!
Pensate a quanto tempo trascorriamo seduti davanti al pc, alla tv o giocando con la nostra consolle preferita.
Bene, ora pensate a quale postura avete assunto durante tutte queste ore, a quale tensione i muscoli del collo e della schiena sono stati sottoposti; inevitabile quindi il mal di schiena.
Ecco quindi che assumere una postura corretta risulta essere assai necessaria, proprio al fine di evitare tutte quelle condizioni che genereranno una patologia come quella del mal di schiena.
A tal proposito, corrono in ausilio i correttori posturali, studiati e strutturati in maniera tale da far assumere e mantenere la giusta postura, quella di cui parlavamo nelle righe precedenti, ossia quella dei nostri avi, o meglio, quella che ci permetterà di non cedere ai sintomi del mal di schiena.
